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아침,저녁은 춥고, 점심은 뜨거운, 

한마디로 얘기해서 일교차 심한 요즘입니다.

이런때 잠깐 잘못하면 감기 걸리기 쉬운데요.

가벼운 감기의 경우 약간의 조치로 금방 나을 수 있지요.

오늘은 감기 빨리 낫는법에 대해 알아보도록 할게요.




공통적으로는 일단 감기에 걸렸으면,

적정한 습도와 온도를 유지시키고,

비타민 C가 풍부한 과일과 보양식을 먹으면서

충분한 휴식을 취하는 것이 정답입니다.

감기라는 것이 몸에 면역력이 떨어졌을 때 생기는

바이러스 반응이기 때문에, 

좀 많이 쉬어주면 며칠 안에 바로 낫거든요.



하지만, 콜록콜록 기침이 심하게 나오는 감기의 경우엔,

여기에 따뜻한 체온유지가 중요합니다.

잠깐 찬기운이 들어왔다 치면 바로 기침이 심해지거든요.

그리고 따뜻한 꿀물이나 차를 자주 마시는 것이 좋아요.




고열을 동반하는 열감기의 경우에는 빠른 해열이 중요해요. 

4시간 간격으로 해열제를 복용해주면 되요.

그리고 미지근한 물로 몸을 계속 닦아주는 게 좋습니다.

사실 해열제 복용하고 땀을 쫙 내는게 최고이긴 한데,

그렇게 쉽게 땀이 나질 않더라구요 ㅠㅠ



대부분 2~3일 정도 이렇게 해주면 열이 내려가는데,

이래도 열이 내려가지 않는 경우에는 빨리 병원에 가보세요.

감기가 아닌 다른 질병일 가능성이 있습니다.



제가 가장 싫어하는 코감기! 

콧물이 질질 나거나, 코가 꽉~막히는 코감기의 경우에는 

따뜻한 물에 적신 수건등으로 코를 감싸고 있는 게 좋아요.

코가 외부에 계속 노출이 되어있으면 점막이 계속 자극이 되서 아프거든요.

그리고 아침 저녁으로 코 청소를 해주는 게 좋습니다.

코청소는 네뷸라이저 또는 식염수를 넣을 수 있는 큰 주사기를 이용하시면 되요~



감기가 안걸리면 좋겠지만,

걸렸을때는 빨리 낫는게 좋죠!

제가 드린 팁을 참고하셔서 

감기 걸리셨던 분들은 빨리 나으셨으면 좋겠습니다~



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